Слова связаны с холодом

  • Закрыть ... [X]

    Jinyeo:

    Лина, доброе время суток. Сначала хочется поблогодорить за ваш блог.
    Просто мечта для начинающих. Отлично помогает сгруппировать нахватанную в разных местах информацию.
    Не очень хочется пристовать с типичным вопросом: “Я Вата-Питта, болит здесь там и тут, доктор спасите!!!!”
    Однако делать нечего, найти на просторах интернета специалиста ведущего доступный и вменяемый блог, да к тому же ещё отвечающего на вопросы о таком можно просто мечтать. Поэтому спрашиваю.

    Я Вата-Питта, точнее проходил несколько тестов в интернете. Они все давали похожие результаты.
    Привожу результат самого простого и сложного: Вата 204/15; Капхи168/6; Питта179/10.
    По физической конституции типичная Ватта тонкая кость сухопарый, густые не редеющие волосы(мне31), быстро устаю, зашкаливающие эмоции, не седится на одном месте, творческий, сухая кожа и.т.д.
    Практически всё из вашего поста, за исключением того, что температура тела как у радиатора(последние лет 10 не помню когда одевал зимнюю обувь).
    Последние четыре года активно занимаюсь йогой, последние 2,5 окончательно прервал привычный образ жизни и стал буддистким монахом и уехал в Корею. На этом фоне у меня обострились многие проблемы Ваты: потеря ориентации, практически самолеквидироавлась координация, самая страшная была ментальная проблема потери разума с телом.
    Но работа монаха – это медитация( 6 месяцев в году ретриты: зимнее и летнее кёлче, ежедневные медитации в перерывах), плюс регулярная практика йоги.
    После кризиса после приезда всё медленно восстанавливается (недостаточно хочется отметить, но я принял нового себя таким как есть). Однако после первого длительного ретрита вылезли проблемы с желудком(диагноз гастроэзофагенальная болезнь), и к постоянному хрусту суставов прибавилась болезненные ощущения в коленях. Всё это происходит на фоне изначальных проблем с позвоночником, которые надо сказать благодаря йоге плавно исчезают.
    Йогой стараюсь заниматься в духе Классической йоги Бойко, без свойственной ему излишнего доктринерства.
    Пришёл практически к тому же выполнению асан, что описали вы.
    Для того, чтобы решить проблемы колен, также стал выполнять динамические упражнения по системе Бубновского, с последующим холодным душем, также прибавил контрастный душ холод-тепло-холод. Эти упражнения позволили мне не прерывать практику и сняли болезненные ощущения при сидячей медитации. Однако болевой синдром до конца не сняли.
    Для желудка полгода пил лекарства современной медицины, но все они как наркотик снимают симптом, но как только перестаёшь боль возвращается. Пью отвар из льна недельными циклами, но он требует питья огромного количества воды и не даёт окончательного решения проблемы.
    Отчаявшись попробовал уринотеропию, по вашему посту о ней я и вышел на ваш сайт( за этот пост вам отдельное спасибо, один из самых конструктивных по этой теме в интернете). Попробовал уриновое голодание один день и двести грамм урины каждое утро после этого наступило резкое облегчение.
    .

    Моя диетааааа;
    ем 2 раза в день 6 и 11.20 во время ретрита без мяса, остальное время ем 3 раза, мясо редко, как лекарство для коленей.
    Специфика Кореи состоит в отсутствие большого количества привычных продуктов питания: молочное, пшеничное, апипродукты и к этому надо прибавить практически религиозная приверженность населения к местным продуктам, отсутствующим вне локального рациона, красному перцу и мясу.
    .
    Правда, я до проблем с желудком вырвавшись из северной постной России я набросился на острое, и ел кимчи(корейская острая квашеная капуста) активнее чем корейцы. я всегда любил острое, но в Питере его днём с огнем не найдешь.
    Сейчас правда это в прошлом, последние пол года я полностью перестал есть что-либо острее риса. Основная моя еда это рис и панчан(традиционная закуска к рису): салат, тофу, ферментированные овощи, корейские пельмени, орехи и.т.д.
    Стараюсь есть большое количество периллового масла, так же ем арахисовое масло вместе с утренней рисовой кашей, также у меня есть возможность иногда готовить себе гречу с теми же маслами, добавляя сухофрукты для витаминов(изюм и курага)
    ..
    Фрукты ем, но из-за желудка исключил: яблоки, груши, цитрусовые, киви, поэтому это в основном хурма; иногда манго, авакада, дуриан(мороженный).
    Специи не ем, до этого просто не думал, что это важно, да и в Кореи, кроме красного перца их практически нет.
    Что мне можно посоветовать в моей ситуации, для балансировке дош?
    Я так же делал прокшалану, результата если и был, то негативный, какую чистку мне можно посоветовать?
    О масляном массаже стал думать, только сейчас, поэтому вопрос можно ли заменить кунжутное масло перилловым? Его горазда проще достать в условиях ретрита.
    Но питаться отдельно я не могу, трапеза общая и это часть ежедневной практики, всё активное независимое гастрономическое творчество после ретрита через 1,5 месяца.
    Так же у меня вопрос по нади-шаткане, сушка носа мучительна, занимает от 30 минут, продуть полости очень тяжело и несмотря на длительность процедуры всё равно остаются ощущения возле ушей. Вода выходит микро порциями, ноздри время от времени закладывает. Правда у меня после занятий боксом в институте искривлен нос и возможно есть какие-то другие повреждения. Как можно облегчить процесс?
    Не всегда карма складывается, как этого хочешь, из-за проблем со здоровьем я вынужденно прервал ретритное уединение и вышел в интернет, но нашёл ваш блог) Надеюсь на ваш традиционно исчерпывающе конструктивный ответ.

    Последний вопрос даёте ли вы онлайн консультации или что-нибудь в таком духе?
    Хотелось бы в будущем пообщаться в “разговорном жанре”.

    Лина:

    Вера,
    Метания Ваты мне знакомы, как никому другому. Вокруг меня всю жизнь одни Ваты. С их вечным “Сейчас помчимся, нужно быстренько сгонять куда-то, скорее, надоело”.
    Вата-летуны (раньше висели обличающие плакаты на заводах «Летун, ему не место в нашем коллективе!»).

    Вата не могут сидеть на одном месте, рутинная работа их убивает. Повышенный Воздух организма несет их куда-то. Вот на этом несении многие могут очутиться в других странах, тогда, как остальные будут расчитывать и раздумывать, думать о будущей пенсии и домике в деревне.. А Вата в это время будет фонтанировать идеями – что бы такое новое узнать, сделать и куда поехать. На одном рабочем месте долго Вату может удержать только хорошая зарплата или полная безисходность, от которой они все равно будут вырываться. Ветер не удержать ничем.
    Ваты хороши на начальных этапах проекта – накидать идей, начать что-то делать, и помчатся дальше, оставив Питта-менеджеров руководить (их хлебом не корми – дай поруководить), и монотонных Капх, которые будут доделывать всю рутинную работу.

    Но, выбирая работу, связанную с подвижностью, разьездами, Ваты настолько быстро истощаются, что восстановиться им бывает трудно. В идеале бы, конечно, получаю зарплату, лучше активничать в свободное от работы время – во всяких спортивных секциях, курсах по обучению подготовки к полету на Луну :), работая в добровольных организациях.

    Вату очень быстро “раскусывают” на работе, так как чувствуют, что человеку все эти “увеличения производственных показателей” глубоко неинтересны. Тут нужно уметь делать вид, что вы болеете а производство (иначе выгонят). Нужно подлаживаться, конечно же ломая себя внутри, особенно, если ваша зарплата – единственный источник дохода. Разбрасываться таким нельзя. Деньги все равно нужны, так лучше их зарабатывать много, чем мало и точно так же метаться от того, что не нравится и скучно.»

    У Джона Грея в его книгах про мужчину с Марса, женщину с Венеры – «приготовьте несколько «шапочек» – и меняйте их по ходу действия – «Вот иду на курсы – надеваю шапочку «прилежная ученица», иду к дальней тетушке – шапочка «любящая племянница», сижу на рабочем совещании – «работник, болеющий за дело компании», потом снимаете все эти шапочки, оставляете их за пределами дома и надеваете «семейную» – хорошая жена, подруга».
    Это ни хорошо, ни плохо. Это – жизнь.

    У Берна есть известные книги «Люди, которые играют в игры» и «Игры, которые играют людьми». Берна хорошо пересказывает Литвак, крайне интересный психотерапевт. Написано, правда косноязычно, но суть хороша.»

    Любимой работы (в понимании остальных) у вас, скорее всего, не будет.
    Разве Ветер может остановиться на одном месте и наслаждаться? Он наслаждается только в движении.
    Но и быстро истощается. Двигайтесь, хотя бы ментально и учитесь восстанавливаться и восполнять энергию.овладейте расслаблением – йога нидра»»

    Душой и занимайтесь в свободное время. По статистике 95% окончивших ВУЗ, не работают по избранной специальности. Из 5 оставшихся % только малая часть делает это с удовольствием. Так что – практически все – в статистических данных.
    Почитайте еще у Литвака «Секс на работе» – почему так многие, якобы, «любят» работу? – Чтобы убежать от себя и семейных проблем»

    Так что Вы не одиноки. Особенно понимая свою проблему. Это даже не проблема, а факт судьбы. И при правильном раскладе и подходе очень чудесненько можно жить!

    Лина:

    Марк,

    «Помогите по моему сегодняшнему состоянию определить ватту и дальнейшие действия для ее балансирования»
    – так вам ее определить или вы уже сами все определили? :)
    Если определили, то все в общих чертах здесь, на сайте, в Разделе «Доши».
    Если не определили, то я это делаю на консультациях со всякими разъяснениями, огромным количеством рекомендаций, возможностью задавать мне любые вопросы в течении 6 месяцев после консультации.

    Кстати, еще несколько дней идет конкурс на бесплатную консультацию.
    .
    Аюрведа, конечно, хорошо, но ваши описанные проблемы – психолочические, рыть нужно в этом направлении. Конечно, самостоятельно можно и заблудиться – интернет переполнен психологическими и псевдопсихологическими советами.
    Я не знаю, сколько вам лет, единственное что могу сказать – мудрость приходит с возрастом. Она не имеет ничего общего с полученными высшими образованиями, культурностью. Вот эта мудрость или есть или так и не пришла. Как в старом анекдоте «К некоторым с возрастом приходит мудрость. К большинству же – склероз» :)
    И вот чтобы эта мудрость пришла, нужно читать правильные книги о общаться с правильными людьми. Тогда, через время, засветит в конце туннеля свет надежды. И отпустит. И станет в радость любое движение вокруг вас. Вы станете свободны. Пелена спадет. Вы перестанете привязываться к вещам и отношениям, станете наблюдателем.

    «Наблюдатель есть наблюдаемое»
    Вы не станете вмешиваться, как пишет Вивекананда в «Карма йоге»:
    «.. нужно, во-первых, освободиться от идеи зависимости. Во-вторых, не вмешивайтесь в драку, будьте наблюдателями и продолжайте делать свое дело…»

    У меня на сайте есть хороший автор – Вато, очень я его люблю. Посмотрите, если еще не добрались до его работ.

    «чтение мантр не всегда помогает, т.к. мысли бегут в голове» – беспокойство ума мантрами не всегда удается установить, сидячие медитации тоже не для всех работают. Я поэтому и стала заниматься тай чи,
    для меня это движущаяся медитация, при которой мне удается успокоить свой мозг. У меня так много «переговоров» в голове (этому клиенту нужно ответить это, другому – это, написать пост про это и т.д.). Если я вечером разбираю анкеты клиентов, то потом всю ночь не могу выключить свое «переговорное устройство». Поэтому вечером я частенько езжу на тай чи. Или пользуюсь советами из поста:

    «Не могу заснуть. Что делать»

    «я очень сильно возбуждаюсь энергетически и потом долго не могу успокоиться» – см. выше о не вовлечении в ситуацию. Смотрите на все как на игру.
    «Когда то-вы оглянетесь и эти ситуации покажутся вам смешными». Что мешает вам эти сделать прямо сейчас?»
    (Бандлер, изветный НЛПист и гипнотерапевт).
    У психотеравевта Литвака есть несколько книг, довольно полезных, одна из них «Секс в семье и на работе» (примерное название, вы ее увидите). Очень полезная, рассказывает – как надо относится к работе. Легко! Играючи! А тяжело работают шахтеры. Вы видели среди них счастливых (и богатых?) :)
    «начинаю изнывать, впадать в депрессию» – значит вы еще не нашли себе дело по душе, которым вы могли бы заниматься все свободное время. Это не должно быть что-то глобальное, это может быть чуть ли не вышивание крестиком или выращивания капусты. Известная история про римского императора Гая Аврелия Диоклетиана. Этот император оставил трон и удалился в провинцию, а когда римляне пришли вновь звать его править империй, он ответил им: «Если бы вы видели, какую я вырастил капусту, вы бы меня не уговаривали».
    Когда вы найдете свою «капусту», вам не будут страшны депрессии!

    «Помогите определиться как понять себя с точки зрения ватты?»
    – если это вата, то только успокоение всеми способами – питанием, йогой, успокаивающими пранаянами, остальными рекомендациями по шамане (облегчению).
    – «способы не впадать в полный снобизм» – это, как говорил мой мудрый дед «вас просто жизнь не била и не пихала носов в …(сами знаете куда). Вот тогда от снобизма ничего не остается. Чего-нос-то задирать? Вы умны, красивы, образованны, богаты…? Ну так это вам по судьбе пришло, чего уж тут гордиться :)
    В общем, получился целый роман-ответ! :)

    Анастасия Аум:

    Лина,
    хочу поделиться своими размышлениями по поводу комментария о людях вата-типа –
    “Они обычно сразу везде: и на йогу они ходят, и на цигун, и медитацией в центре Москвы занимаются, и к гадалке ходят, и на Таро гадают, такая кашка получается из кучи направлений. Раздирает их беспокойство психическое….”
    Я вата-питта, могу лишь подтвердить правдивость данного комментария, это очень близко к истине. Про себя могу сказать, что мне такой стиль и подход к жизни очень нравится, сегодня я изучаю одно, завтра второе, я не сижу на месте и постоянно в движении/развитии. Ну как это может быть неинтересно? Для меня весь мир как самая интересная книга, которую и жизни не хватит прочитать!
    Раньше меня, наоборот, удивляли мои друзья, которые довольствуются обычной жизнью: работа, дом, работа и так по кругу. Хотя сейчас меня это совсем не заботит) Однако, думаю, что не так все просто, не только телесная конституция толкает человека к поискам.
    Что бы я хотела посоветовать сделать людям типа вата, чтобы упростить свою жизнь:

    1. сосредоточить свое внимание на самых главных для себя вопросах/делах в жизни, чтобы не распаляться по мелочам (я для себя сделала некий жизненный план, в котором отражены самые важные для меня вещи/занятия, в том числе виды хобби, спорта и развлечений). Это помогает мне в жизни очень сильно, особенно когда тянет заняться нетипичной ерундой, я себя возвращаю к более важным вопросам, просто глядя на свой план. Работает.
    2. Не стремиться изучить все мыслимые и немыслимые книги и писания, которые существуют, не стремиться побывать на всех семинарах, тренингах, мероприятиях. Иногда нужно просто жить, просто наблюдать, просто любить себя, просто любить других людей. Мудрость жизни в самой жизни, а не в мыслях мудрых людей.
    3. Успокаивать свой беспокойный ум. Мне в этом смысле помогают спокойный, неторопливый образ жизни, категоричное пресечение разговоров ни о чем, обсуждений, рассуждений, осуждений, отказ от просмотра телевизора, новостей, прослушивания радио-передач и т.п., йога, йога-нидра, массаж, а главное – молитва.
    Люди вата-типа, попробуйте, возможно ваша жизнь станет такой же уверенно-размеренно-гармоничной! Мой ум освободился от суеты, моя жизнь наконец-то приобрела хоть какую-то структуру, а мое сердце открылось для любви к Богу, людям, живым существам)
    Хочу заметить, что люди мне стали попадаться на улице сплошь добрые и позитивные, мне постоянно уступают место в транспорте, желают счастья в дороге, заглядываются как мужчины, так и женщины. Мужчины, которые сидят рядом со мною в транспорте, с грустью поглядывают на мое обручальное кольцо на пальце, но смотреть не перестают, хотя я стараюсь следовать всем правилам ведических жён, ярко и вызывающе не одеваюсь, ни с кем не заигрываю) И это в Москве, где давно уже никто никому не нужен.
    А ещё, я вне какой-либо религии, я просто верю в Бога и радуюсь, что живу)
    Всем счастья и любви!

    Лина:

    Анастасия,
    -“но мои амбиции сейчас направлены в сторону общественной деятельности и помощи действительно нуждающимся людям, да и не только людям”
    – дело благородное, только есть возможность попасть в ловушку неофитов, как где-то в комментариях писали :
    “как только кто “просветлился” так давай носиться вокруг, всем помогать просветляться”.
    А “всем” помогать не надо, Это их кармические уроки, и они должны пройти их сами. У Вивекананды в “Карме йоге” (отрывки):
    “Думать, будто кто-то зависит от меня, а я могу сделать ему добро,— это слабость. Именно такие мысли лежат в основе наших привязанностей, а привязанности и есть источник всех наших страданий. Нужно научиться понимать, что во всей Вселенной никто от нас не зависит, что ни один нищий не зависит от нашего подаяния, никакая живая душа не зависит от нашей доброты, ни одно живое существо — от нашей помощи. Всем вам помогает природа и будет помогать всегда, пусть даже миллионы покинут этот Мир. Природа вещей для таких, как вы и я, не изменится.”
    Анастасия,
    ваши порывы благородны и понимаемы. И, наверное, вы на самом деле кому-то поможете. Я же, чем дальше живу, тем меньще у меня желание кому-то помогать бескорыстно. Потому что многим это не нужно. Они купаются в своих страданиях. Сколько сотен человеко-часов (моих личных) было потрачено на эти помощи. А через время у этого человека проскальзывает “Я все выслушаю, а сделаю по своему”. И этот человек так и продолжает “страдать” и выносить всем мозг своими страданиями. Убери у них это “страдание” – и он никто, ему больше нечем привлечь внимание окружаюших. А так – жизнь кипит – с утра за телефон, всем рассказать о проблемах и от всех получить совет. И в итоге ничем не воспользовася, а просто повампирить.
    Я постоянно попадаю в эту ловушку “помощи” Мне очень многие пишут, целые романы присылают о своей жизни. Я, растроганная тяжелыми обстоятельствами предлагаю: “Хорошо, в рамках благотворительности консультация по аюрведическому образу жизни для вас будет бесплатной”. Угадайте – сколько человек этим воспользовалось за несколько лет? Из 10 – один заполнил, получил мои рекомендации, и так и не обьявлялся. Остальные в статусе “раздумывающих”, к анкетам не прикасались. Не нужно им это – здоровый образ жизни и “просветление”. Почти всегда есть вторичная выгода от болезни или проблемы.
    Разговаривала с одной знакомой, волей случая оказавшейсв в инвалидном кресле. После многочасовых бесед я ей сказала “Тебе же невыгодно выздороветь и встать из этого кресла, посмотри – сколько тебе внимания, все за тобой ухаживают и любят, опять же – самая высокая пенсия, думать ни о чем не надо. А встанешь с инвалидного кресла – нужно что-то делать, идти работать (куда?). Тебе лучше оставить так, как есть”. Она согласилась “Да, я ужасно боюсь – что я буду делать, когда состояние улучшиться, мне немало лет, где найти работу, да и семья опять будет относится как к обычному человеку и не будет со мной носиться. Мне лучше ничего не менять”.
    Так что теперь, как только у меня тянятся рука или язык предложить помощь, я их придерживаю. Oказать платную услугу – да. За оплаченные деньги хоть что-то будут делать, поскольку долго раздумывали и решались заплатить немалую сумму, т. т. уже готовы к изменениям.
    “Сейчас вот решилась на курс голодания с последующей детоксикацией и очистительной терапией.”

    – последовательность должна быть наоборот. И голодание вате почти противопоказано, оно поднимает ее до небес. Вата очень нервничает при пропуске даже обычного приема пищи.
    “Аюрведа – безумно интересная наука, которую должны изучать в школах!”
    – кто же это допустит! А лекарства кто будет покупать и пополнять карманы владельцев фармаклогических компаний? А в клиники и больницы кто будет ходить?
    Наверное читали или здесь на сайте или у самого Бойко историю, как он, после успешных занятий с женщинами, страдаюшими бесплодием (95 % забеременели в течение года), пошел по гинекологическим клиникам со своей методикой. Профессра все изучили и сказали ему “Батенька, шли бы вы восвояси со своей методикой. Понимаем, что все хорошо работает, ну а нам что же делать? Нам семьи кормить надо”.

    Еще один доктор со своими откровениями:
    « …у меня всё ещё иногда бывают угрызения совести. Они уже слабые и почти не заметные, но всё ещё возникают воспоминания о том, с какими мыслями и надеждами я шёл учиться в мединститут, чтобы помогать людям и лечить их, как завещал Гиппократ. Ни о каком обмане и разводе на средний чек тогда и мыслей не было.
    Но как говорит руководитель клиники, в которой я работаю: «Гиппократ сейчас не актуален, да и умер давно, а моя семья и дети живы и хотят кушать»
    “я уже почти год как вегетарианка и с началом этого нового этапа в моей жизни она начала очень круто меняться”
    – вегетарианить нужно правильно. Иногда, при высокой вате вегетарианство со временем приносит больше проблем (в основном ментальных), чем пользы. Вату очень тяжело заземлить вегетарианством.
    Аюрведа – не о вегетарианстве. При некоторых серьезных проблемах аюрведические доктора прописывают тяжелую мясную диету. Тут на первое место выходит ахимса (ненасили), в первую очередь, по отношению к своему телу!
    А вообще, Анастасия – спасибо за ваши комментарии и оптимизм!
    Успехов на вашем новом пути!

    Анастасия Аум:

    Лина, спасибо большое за такой длинный комментарий, прочитала с удовольствием.

    “Помощь людям – дело благородное, только есть возможность попасть в ловушку неофитов, как где-то в комментариях писали:
    “как только кто “просветлился” так давай носиться вокруг, всем помогать просветляться”
    – это не про меня) Просветляться я никому не стремлюсь помогать, да и сама не считаю себя просветленной:) Во мне с детства сидела идея, что я должна помогать людям. Как это реализовывать на практике было совсем не понятно, поэтому я сидела в банке и выдавала кредиты, всячески стараясь помочь людям получить кредит под честный процент. А в душе было как в темнице. Идея жила своей жизнью, зрела, а теперь вот вырвалась наружу)
    Думаю, Лина, вы понимаете меня правильно – я просто наконец попала в струю после долгих лет жизни в тумане. И если бы я не знала, что моя жизнь повернется в эту сторону, ни за что бы не поверила и осталась “сидеть” в банке. Хотя, я только в начале пути осознания…
    ,

    Вы знаете, Лина, недавно я составила свою натальную карту и пришло понимание, чем же конкретно я могу помогать людям. В моей карте это все есть… и общественная деятельность, и помощь людям, особенно в вопросах здоровья, питания и детства. Мне необходимо заниматься миротворческой деятельностью, так что я это не сама себе придумала) Пока я не составила свою карту, я металась от одного к другому, от желания стать маркетологом до желания быть психологом. И такая каша была, что мама дорогая))) Сначала пришло осознание, потом пришло прозрение в виде натальной карты. Тогда уже все встало на свои места.
    Не буду скрывать, мне очень помогла святая Матушка Матрона. Я верю в её помощь и чувствую как помаленьку моя жизнь стала меняться после того, как я впервые посетила Покровский монастырь в Москве.
    Линочка, помогать людям действительно порою сложно. Но вы держитесь, крепитесь, ведь кому-то вы показываете правильное направление в жизни! А там уж каждый сам выбирает свой путь.
    “Сейчас вот решилась на курс голодания с последующей детоксикацией и очистительной терапией.” – последовательность должна быть наоборот. И голодание вате почти противопоказано, оно поднимает ее до небес. Вата очень нервничает при пропуске даже обычного приема пищи.

    Лина,
    а какая правильная последовательность должна быть? Я эту информацию взяла в книге Д.Фроули “Аюрведическая терапия”. Голодала я три дня, позволяя себе в день 1 яблоко или апельсин и травяные чаи. Сейчас ем кичари, перловку, ячневую крупу (разновидности ячменя), овощи и др., то есть вариант детоксицирующей диеты. Прошла уже почти неделя, полет нормальный, язык очищается, нервы в норме, похудела, конечно, но как без этого-то. Если можно, я попрошу мужа задать вам этот вопрос через форму консультации. Можно?
    Историю Бойко читала. Это жизнь. Только, видимо, не для нас с вами такая жизнь) Мне легче трипхалу пить и морщиться, чем ходить по врачам с надеждой на их помощь) Сколько не ходила – не помогало:)

    Лина,
    я полностью с вами согласна, что аюрведа – это не вегетарианство, но вот что поделать – попробовав вкус такой жизни, уже ни на что её не хочется менять))) В моменты, когда у моей ваты появляется желание “улететь”, я могу съесть кусочек курицы, рыбы или пару яиц, но без того наслаждения, с которым ела эти продукты раньше. Только Ахимса!
    Спасибо за пожелание! Надеюсь, что моя помощь кому-то тоже принесет пользу)

    Лина:

    Ананта-Нитай дас,
    так меня не озадачивал никто! Правда!
    Вы живете в Индии уже несколько лет, практикуете йогу. Скорее всего, вы не живете в одиночестве, а в окружении знающих людей, людей в теме – что делать йогам, как питаться именно в той местности.
    В прошлогоднем посте вы писали “У меня часто пита падает и повышается либо вата либо капха. Что нужно учесть для вата-питы конституции в таком климате ?”

    Если у вас вата-питта викрити (перечисление дош идет по убывающей), то у вас, что не делай, вата почти всегда будет на первом месте.
    Это может подтверждаться вашим рассказом “В России всегда мёрз”.
    Т.е. в этом состоянии, якобы вата-питта, вы пишите что “У меня часто пита падает и повышается либо вата либо капха”. Вата у вас и так повышена, так как стоит первая по значимости (если вы правильно определили свою конституцию) и капха вряд ли будет сильно повышаться при вата-питта конституции. Если это не совсем тридоша дисбаланс, когда все идет в разнос. Но такого практически не бывает. Капха почти не поднимается при вата-питта викрити, что бы не делали. Хотя, многие принимают за увеличение капхи повышение слизи в носоглотке. Это бывает и у сухих конституций при расстройстве пищеварения при большом накоплении слизи в кишечнике (вот такая зависимость – носоглотка и кишечник)
    .

    Это ама, которая похожа по составу на капху. Ее нужно выводить. А правильная слизь капхи обязательно нужна организму, без нее ни суставы не будут двигаться , ни глаза от сухости не откроются.
    При выборе питания нужно учитывать место проживания и сезоны и пользоваться правилом “Подобное уменьшается противоположным и увеличивается подобным”. Холод и сухость/легкость (или сырость) зимы должны уравновешиваться горячим,жирным и тяжёлым. Летом – соответственно, наоборот – жар уменьшатся охлаждающей (по энергетике) едой, напитками и всеми охлаждающими действиями – аснами для питты, охлаждаюшей пранаямой, прохладными водными процедурами.

    Анти-питта режим в жаркое время распространяется на всех. Для питты эти советы применяются в бОльшей мере, так как она сама по себе жаркая. Для “холодных” вата и капха это применяется в меньшей мере, так как тепло нужно для убирания холода организма. И только после того, как холод немного отступит, вата и капха могут перейти на охлаждающий режим питты (в легком варианте) .
    Также нужно быть четко уверенным что у вас правильно налаженное пищеварение. Без этого – что ни сьешь – все не в прок, никакие законы не работают, а сбалансированный организм, с хорошим агни (огнем пищеварения), с правильно работающим ЖКТ из самой простой пищи возьмёт все нужное, правильно переработает и выведет.

    “Сейчас наступил очень жаркий сезон. Состояние сейчас ослабленное, особенно утром, йогу делать трудно в таком состоянии”
    – что вам говорят ваши учителя/окружающие местные? Не в безлюдном же поле вы живете в одиночку. Их можно спросить – как они выживают. Можно обратиться к человеку, похожему на вас (по состоянию, это легко вычисляется) обсудить это – “Как выжить с непривычки?”. Это же здравый смысл – при жизни на новом месте присматриваться к местным и брать на вооружение их практики.
    В новостях читала, что в некоторых районах Индии сейчас стоит ненормальная жара. Как это можно облегчить, кроме проживания в жилище с хорошо работающим кондиционером, хорошим водопроводом и отсутствием необходимости выходить на улицу и что-то делать – я не знаю.

    “Обычно ложусь в 8-9, встаю 3.30-4.00, сейчас к 5 еле еле пробуждаюсь, а если раньше встаю, то потом очень спать хочется и утреннее время трудно чувствовать себя нормально”.

    – если вы практикуетесь под руководством кого-то, то должны с ним обсудить ваше состояние. При слабости практики могут и отменить. Ахимса (ненасилие) должна быть в первую очередь к своему телу.
    Если вы занимаетесь самостоятельно, то вы сами себе хозяин. Преодоление трудностей, конечно, хорошо, только расслабиться невозможно.
    А “Йога – это успокоение волнения ума” (Патанджали). И успокаивать его можно разными методами, не обязательно на жаре в асанах.

    “Аппетит в такой жаре слабый”
    – ну и не ещьте. Летом всем хочется есть меньше. Я, например, в летние месяцы перехожу на диету “Арбузы и немного чего-нибудь еще”. Ничего не хочется, кроме прохладной влаги. И это при житье в доме с кондиционером, машине с кондиционером. Т.е. если я сама не захочу и не выйду на жару, я ее и не почувствую. Но организм, даже сидя в прохладе кондиционеров, чувствует, что за бортом жара, и ничего не хочет. Я этому очень рада, летом у меня освобождается несколько часов в неделю от кухни.
    Но не всем такое облегченное питание идет на пользу. Если сил не было, то при скромном питании они не прибавятся, а если пищераерение нарушено – то все равно этих ил взять неоткуда. Вот такой замкнутый круг получается.

    “а если ем много не переваривается и ама появляется”
    – ну вот оно, добрались до сути – “не переваривается”. При правильном пищеварении переваривается все. Значит, нужно обратить внимание на пищеварение.
    .
    Кстати сегодня, 12 мая в моих соцсетях был подбор ссылок о вегетарианстве, сыроедении. Там в комментариях в этим постам многие рассказывают о собственном опыте, в основном о нарушении пищеварения.
    .
    Вот только что наткнулась на комментарий Jinyeo, монаха из Кореи, немного похожая с вами история.

    “Ну и по жаре когда двигаешься устаёшь очень. Дайте пожалуйста рекомендации как поддержать это тело в таких условиях”
    – двигаться по такой жаре не надо (улыбка)! А если надо, то лучше присматриваться к местным – как они выживают, что делают. Я из своей северной страны могу не то насоветовать.
    Но основное я сказала – подобное убирается противоположным, т.е . в жару всем нужно вести режим анти-питты, охлаждающий.

    Лина:

    Елена,

    для ваты практически все специи согревающие, можно пить и есть все подряд.
    Поможет ли это убрать холод? Не всегда, так как причины холода организма могут быть разные.
    В правильно сбалансированном организме ладони и стопы должны быть круглый год тёплые, без сухости.
    Холодные руки и ноги бывают при пониженном уровне эстрогенов. Убедитесь, что у вас в порядке гормональный уровень.
    Прежде чем рассматривать проблему с точки зрения аюрведы, будьте уверены, что у вас нет проблем щитовидки, при котором холодные конечности, озноб, нарушение теплообмена, состояние холода в любую жару – почти «норма» . Если даже вам не ставили никакой диагноз, будьте внимательны к этому симптому, он может показывать потенциальную проблему щитовидки, которая еще не видна (стадии болезни от 1-й до 4-й, когда врачи определять проблему, это будет уже 5-я или 6-я стадия болезни). И чтобы предупредить это, иногда достаточно выполять «Сарвангасана» (Березка, стойка на плечах). 

    Нижние конечности при этом могут быть холодные при высокой питте организма, когда жар собран в верхних частях тела (в легких, желудке). Этот жар нужно рассеивать всеми подходящими методами.

    Глубинная причина многих проблем зачастую кроется в нарастании холода в организме, угасании функций почек. Сами почки при «холоде» могут не беспокоить, и даже показатели анализа мочи остаются в норме. Холод проникает в организм через кожу и по меридиану почек, так как он близко расположен к местам, которые охлаждаются обычно быстрее всего – ноги, поясница, голова. Почки боятся холода. Если при это еще слабая селезенка, которая поддерживает почки, то в терминах китайской медицины «селезёнка не питает почку».
    Почки обеспечивают теплом и управляют обменом веществ во всех органах малого таза: мочевом пузыре, прямой кишке, а также матке и яичниках у женщин и простате у мужчин, тазовых и коленных суставах, мышцах, связках. При «холоде почек» замедляется кровообращение и обмен веществ во всех органах малого таза, и как следствие – бесплодие, проблемы эндометрия, холодные конечности.
    Из внешних причин больше всего поражает почки ветер (с точки зрения традиционной китайской медицины — наиболее частая причина пиелонефрита), холод, сырость. Также почки ослабевают при интенсивной половой жизни, особенно в случае раннего её начала.

    Зачастую холодные конечности, озноб, невозможность согреться в любую погоду (при исключении тяжёлых заболеваний) указывают на синдром холода, недостаток ян (тёплой, солнечной, мужской энергии) и избыток инь (холодной, лунной, женской энергии) (по китайской терминологии). Холод конечностей зачастую бывает при недостатке ци селезенки.
    Также плохая работа печени может быть причиной ощущения холода в организме (печень называют «главным обогревателем» организма и в китайской медицине она считается одним органом с селезенкой).

    Ну и так далее, много еще чего можно сказать о холоде организма. .
    Становится понятным, что не все эти состояния можно поправить питьем каких-то напитков. Но пробовать надо. Вдруг у вас простой случай и вы легко с ним справитесь.


    Источник: https://ayurveda.help/dosha/vata/


    Поделись с друзьями



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Похожие новости


    Плетение из бисера для детей схемы браслетов из
    Детское вязание крючком для начинающих схемы и описание
    Выкройка клоуна куклы
    Вязание ирландских узоров видео
    Схемы одеяло пэчворк своими руками
    Выкройка наволочки 70х70
    Аппликация старшая группа птицы перелетные птицы


    Слова связаны с холодом
    Слова связаны с холодом


    Интересные факты о словах Музей фактов
    Все стихи Арсения Тарковского на одной странице



    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ